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留学须知之爱尔兰留学登机行程注意须知

作者:   发布时间:2014-03-05 11:28:28  来源:533出国留学网
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  出国留学在登上飞机以后,你可以暂时忘记那些折腾人的检查,平平静静享受一段安然时光(如果你不惧怕飞行的话)。在飞机的入口,有免费中英文报纸领取,空中乘务员还会为你指引座位方向。入座后,你要将行李放在头上的行李箱里,或者竖直放在前排座椅底下。

  一、忌空腹登机。

  由于空中高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高热量,所以,饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前,旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等食品。

  二、饮酒要限量。

  过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息,而且易引发晕机症状。此外,酒精可溶解于内耳的体液中,使人感到晕头转向。

  三、忌吃得过饱。

  高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。人体在5000米高空时,体内的气体较地面时增加两倍,如果进食此类食物,会使胃肠膨胀,飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

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